https://klairkine.fr/ https://klairkine.fr/og-image.png Klair Kiné — Logiciel de gestion pour kinésithérapeutes Outil evidence-based pour kinésithérapeutes en France : dossier patient chiffré, bilans experts, portail patient. https://klairkine.fr/logoklairkine.png Logo Klair Kiné https://klairkine.fr/newsletter/article/de32898b-a7d2-40f1-8ad2-2a45b6cc21e8 https://klairkine.fr/images/articles/cervicalgie-matched.webp Cervicalgie : le « sur mesure » est-il vraiment plus efficace ? La méta-analyse tranche Adapter les exercices au profil du patient apporte un bénéfice à court terme sur la douleur et l'incapacité. Mais l'avantage disparaît à moyen terme, et la thérapie manuelle 'matched' ne change rien. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/5eb171c7-c455-4e53-80c0-1a4402443e9e https://klairkine.fr/images/articles/carpal-tunnel-injection-vs-pt.webp Canal carpien : infiltration ou kiné ? Le match qui ne convainc personne Cette méta-analyse compare l'infiltration de corticoïdes à la kinésithérapie pour le canal carpien. Sur la douleur et la fonction : aucune différence. Mais les auteurs concluent en faveur de l'infiltration sur des paramètres électrophysiologiques. Décryptage d'une surinterprétation. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-014-vieillissement https://klairkine.fr/images/articles/dossier-vieillissement.webp Vieillir en forme : ce que dit la science Bien vieillir se joue en grande partie sur le muscle : la sarcopénie débute dès 40 ans et la force chute deux fois plus vite que la masse. Comprendre les 9 mécanismes du vieillissement pour agir, avec l'exercice comme meilleur levier. Sur 7 sources. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-016-dysphagie https://klairkine.fr/images/articles/dossier-dysphagie.webp Troubles de la déglutition : ce qui marche vraiment Les troubles de la déglutition concernent 51 % des patients après un AVC et 82 % dans la maladie de Parkinson, avec un risque vital. Plutôt que de seulement épaissir les liquides, on peut muscler la déglutition : exercices de Shaker et EMST, aux preuves solides. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-010-scoliose https://klairkine.fr/images/articles/dossier-scoliose.webp Scoliose de l'adolescent : les vraies options Scoliose idiopathique de l'adolescent : corset, exercices spécifiques ou chirurgie, comment décider ? Dépistage (test d'Adams, scoliomètre), classifications, et pourquoi les exercices Schroth et SEAS surpassent les exercices génériques. Le guide complet, sur 11 sources. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-005-lca-rupture https://klairkine.fr/images/articles/dossier-lca-rupture.webp Rupture du LCA : faut-il vraiment opérer ? Faut-il vraiment opérer une rupture du LCA ? Pas toujours : le traitement conservateur est une option réelle, le choix du greffon se discute, et des critères objectifs de retour au sport divisent par 7 le risque de nouvelle rupture. La synthèse de 10 ans de preuves. https://klairkine.fr/newsletter/article/actu-001-avenant-8-revalorisation-2026 https://klairkine.fr/images/articles/actu-avenant-8.webp Revalorisation du 28 mai 2026 : tout ce que tu dois savoir sur l'avenant 8 (en 5 min) Briefing Actu Pro · 5 min pour tout comprendre sur la revalorisation tarifaire du 28 mai 2026. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-001-ptg-recuperation https://klairkine.fr/images/articles/dossier-ptg-recuperation.webp Prothèse de genou : ce qui accélère vraiment la récup Après une prothèse totale de genou, qu'est-ce qui accélère vraiment la récupération ? Électrostimulation dès J1, attelle d'extension, travail en haute vélocité après 6 semaines, et tout ce qu'on continue à faire pour rien. La rééducation post-prothèse, sur 22 sources. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-011-prp https://klairkine.fr/images/articles/dossier-prp.webp Plasma riche en plaquettes : effet réel ou effet de mode ? Le PRP (plasma riche en plaquettes) est à la mode, mais son efficacité varie selon les indications : validé dans certaines tendinopathies et l'arthrose débutante du genou, contesté ailleurs. Concentrations, protocoles d'injection et rééducation post-PRP, sur 9 sources. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-013-parkinson https://klairkine.fr/images/articles/dossier-parkinson.webp Parkinson : l'exercice ralentit-il la maladie ? Dans la maladie de Parkinson, bouger est un traitement à part entière : l'exercice intensif améliore les symptômes et pourrait ralentir la progression. Panorama complet, de la physiopathologie (alpha-synucléine) aux thérapies modernes, danse et robotique comprises. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-002-osteoporose-exercice https://klairkine.fr/images/articles/dossier-osteoporose-exercice.webp Ostéoporose : et si l'exercice valait mieux qu'un cachet ? Contre l'ostéoporose, l'exercice n'est pas optionnel : il augmente la densité osseuse d'environ 6 %, réduit les fractures de 26 à 46 % et améliore l'équilibre, là où les médicaments seuls ne suffisent pas. Comment le prescrire concrètement, sur 18 sources. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-008-lombalgie https://klairkine.fr/images/articles/dossier-lombalgie.webp Mal de dos : ce que révèle (à tort) votre IRM Face au mal de dos, l'imagerie fait souvent plus de mal que de bien : elle révèle des anomalies sans lien avec la douleur. Première cause d'incapacité au monde, la lombalgie se traite par l'exercice et une approche biopsychosociale (recommandations ACP), pas par le repos. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-017-cervicalgie https://klairkine.fr/images/articles/dossier-cervicalgie.webp Mal de cou : ce qui marche vraiment (pas le repos) La cervicalgie touche près de 289 millions de personnes dans le monde. Contre le mal de cou, le repos et l'immobilisation échouent : thérapie manuelle et exercices restent la base. 10 drapeaux rouges à connaître et le poids réel des facteurs psychosociaux. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-015-kinesiophobie https://klairkine.fr/images/articles/dossier-kinesiophobie.webp Kinésiophobie : quand la peur de bouger entretient la douleur La peur de bouger touche 50 à 79 % des patients douloureux chroniques et entretient la douleur. Modèle peur-évitement, échelle de Tampa (TSK) et exposition graduée : 93 % des patients repassent sous le seuil clinique. Comment sortir du cercle peur-douleur. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-006-entorse-cheville https://klairkine.fr/images/articles/dossier-entorse-cheville.webp Entorse de cheville : le bon réflexe, ce n'est plus le RICE L'entorse de cheville ne se soigne plus par le repos et la glace : place au protocole PEACE & LOVE et au mouvement précoce. Règles d'Ottawa, rééducation proprioceptive (jusqu'à 38 % de récidives en moins) et retour au sport, sur 24 études. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-003-depression-traitements https://klairkine.fr/images/articles/dossier-depression-traitements.webp Dépression : au-delà des antidépresseurs, que faire ? Contre la dépression, il n'y a pas que les antidépresseurs : l'exercice est aussi efficace, la thérapie basée sur la pleine conscience prévient les rechutes, et la kétamine agit en quelques heures sur le risque suicidaire. L'approche multimodale, en 13 méta-analyses. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-012-adducteurs https://klairkine.fr/images/articles/dossier-adducteurs.webp Douleur à l'aine : le programme actif qui remet au sport Tendinopathie des adducteurs : la douleur d'aine du sportif se traite par le renforcement, pas par le repos. Le programme actif de Hölmich obtient 79 % de guérison contre 14 % en soins classiques ; diagnostic, anatomie et critères de reprise du sport inclus, sur 12 études. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-004-patte-oie-tendinopathie https://klairkine.fr/images/articles/dossier-patte-oie-tendinopathie.webp Douleur interne du genou : 12 semaines pour en finir La douleur à l'intérieur du genou n'est pas toujours de l'arthrose : la tendinopathie de la patte d'oie se traite par la charge lourde et lente (protocole HSR) sur 12 semaines. Diagnostic, exercices semaine par semaine et place des injections, sur 16 études. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-007-de-quervain https://klairkine.fr/images/articles/dossier-de-quervain.webp Douleur du poignet (De Quervain) : le bon protocole Dans la tendinopathie de De Quervain, l'attelle seule plafonne à 30 % de succès. Association attelle et corticoïde, kinesio taping, exercices et algorithme par stade (Lane I à III) : le protocole qui soulage vraiment la douleur du poignet et du pouce. https://klairkine.fr/newsletter/article/actu-002-acces-direct-cpts https://klairkine.fr/images/articles/actu-acces-direct-cpts.webp Accès direct CPTS : tout ce que tu dois savoir pour te lancer en sécurité (en 10 min) Briefing Actu Pro · 10 min pour te lancer en sécurité dans l'expérimentation accès direct CPTS. https://klairkine.fr/newsletter/article/dk-009-avc https://klairkine.fr/images/articles/dossier-avc.webp AVC : il n'est jamais trop tard pour rééduquer le cerveau Après un AVC, le cerveau garde une réelle capacité de récupération grâce à la neuroplasticité. Rééducation intensive, contrainte induite (CIMT), neuromodulation et télérééducation : ce que la science recommande pour maximiser la récupération. 150 000 AVC par an en France. https://klairkine.fr/newsletter/article/e61e0176-b5dc-4b7d-a20e-48063eea3f16 https://klairkine.fr/images/articles/physio-ctth.webp Kiné et céphalées de tension : des résultats prometteurs sur du sable Cette méta-analyse montre que la physiothérapie réduit l'intensité et la durée des céphalées de tension chroniques. Le problème : un niveau de preuve GRADE « très faible », 2 bases de données seulement, et des interventions trop hétérogènes. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/71ad7659-35df-4624-82c2-ead3b534d88b https://klairkine.fr/images/articles/injection-kine-genou.webp Gonarthrose : injection + kiné, le combo gagnant ? La méta-analyse XXL répond 80 ECR, 6934 patients, 10 types d'injections : la combinaison injection intra-articulaire + kiné serait synergique. Prolothérapie au dextrose et cellules souches en tête. Mais hétérogénéité massive et biais de publication détectés. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/01046022-c9e4-42ef-8e2e-dfc5ab88a28e https://klairkine.fr/images/articles/analgesie-epaule.webp Épaule chronique : ESWT, infiltrations ou taping — le match des adjuvants 5 stratégies analgésiques + physiothérapie comparées en méta-analyse en réseau. L'ESWT et le bloc suprascapulaire sortent en tête, mais la qualité des preuves refroidit l'enthousiasme. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/f6d1f84f-a4e6-4561-b859-c11af26e68e3 https://klairkine.fr/images/articles/physio-endometriose.webp Endométriose et kiné : -2 points de douleur, mais peut-on s'y fier ? Électrothérapie, exercices, thérapie manuelle… Cette méta-analyse montre une réduction significative de la douleur pelvienne liée à l'endométriose. Mais le niveau de preuve reste 'faible'. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/b8de4715-f9b2-4455-b4de-2b06a68438e3 https://klairkine.fr/images/articles/pvd-marche.webp MVP et marche : les ondes de choc n°1 ? Pas si vite. Ondes de choc, hydrothérapie, électrothérapie... Cette méta-analyse en réseau compare tout pour la marche dans la maladie vasculaire. Le gagnant repose sur une seule étude. https://klairkine.fr/newsletter/article/c6af3fe2-839b-4408-a278-bf476a17030d https://klairkine.fr/images/articles/entorse-cheville-kine.webp Entorse de cheville : la kiné bat le RICE... d'un demi-point La kiné réduit la douleur de 0.46 point sur 10 vs le RICE. Statistiquement significatif. Cliniquement ? Probablement imperceptible. Et zéro effet sur la dorsiflexion. https://klairkine.fr/newsletter/article/f97606f3-0ff2-4a4f-8f06-e3ea9d5f3d42 https://klairkine.fr/images/articles/balance-knee-oa.webp Équilibre et gonarthrose : la méta-analyse qui ne tient pas debout L'entraînement de l'équilibre pour l'arthrose du genou : une méta-analyse prometteuse sur le papier, mais une hétérogénéité à 92% et des IC qui traversent le zéro. Décryptage d'une étude qui vacille. https://klairkine.fr/newsletter/article/f3482162-bee2-4949-8fc5-e1156fa6cad4 https://klairkine.fr/images/articles/digital-physio-genou.webp Kiné numérique et arthrose du genou : un effet réel ou un mirage technologique ? Applis, vidéoconférence, programmes en ligne... 25 ECR analysés. L'effet sur la fonction existe mais il est minuscule (SMD 0.24). Et pour la douleur ? Impossible de conclure. https://klairkine.fr/newsletter/article/cf0f597f-150b-41fd-b5b8-323c25ccff6f https://klairkine.fr/images/articles/cardio-physio-avc.webp Cardio post-AVC : 7 techniques au banc d'essai, et le verdict déçoit CIET, résistance, aérobie, aquatique, robotisé… Cette méta-analyse en réseau classe 7 physiothérapies cardiorespiratoires post-AVC. Mais les classements masquent une réalité méthodologique décevante. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/3a70c3a5-ec3c-453d-9928-b1cc0f34f2ed https://klairkine.fr/images/articles/one-and-done.webp Une seule séance de kiné peut-elle suffire ? Le « One and Done » qui dérange Cette revue systématique de 2024 montre qu'une séance unique de kinésithérapie produit des résultats comparables à des séances multiples pour 4 troubles musculo-squelettiques. Une étude qui bouscule nos protocoles — décryptage avec nuance. https://klairkine.fr/newsletter/article/35da1158-6391-4204-a439-a4379cc93c19 https://klairkine.fr/images/articles/acupuncture-genou.webp Acupuncture et genou arthrosique : des effets qui tiennent dans le temps ? 10 ECR, 3221 patients, jusqu'à 6 mois de suivi. L'acupuncture montre des bénéfices durables sur la douleur et la fonction dans l'arthrose du genou — mais la moitié des études sont à haut risque de biais. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/d4c01ee5-ca17-42d1-b071-53d7359368b8 https://klairkine.fr/images/articles/telerehab-genou.webp Téléréhab vs cabinet : analyse d’étude La téléréhabilitation fait-elle vraiment aussi bien que le face-à-face pour l’arthrose du genou ? Décryptage de la revue de Franco et al. (2023) — 13 ECR, 2 616 patients, CASP 6/10. https://klairkine.fr/newsletter/article/ba13cbb6-fb9f-4e77-b89f-732225694882 https://klairkine.fr/images/articles/adherence-physiotherapy.webp Adhésion en kiné : toutes ces techniques… pour un effet minuscule ? Booster sessions, entretien motivationnel, fixation d'objectifs… Cette méta-analyse panoramique de 19 revues systématiques montre un effet global de SMD 0.24 — petit, fragile, et basé sur des preuves de faible qualité. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/b454b932-3f11-447c-b3e1-bef58986b73d https://klairkine.fr/images/articles/kine-accouchement.webp Kiné en salle d'accouchement : -48% de césariennes, et ce n'est pas tout Un kiné en salle de travail réduit les césariennes de moitié et raccourcit le travail d'1h40. Certitude élevée. Mais toutes les études viennent du Brésil. https://klairkine.fr/newsletter/article/57d175ca-6ef1-439c-9017-609774306438 https://klairkine.fr/images/articles/active-passive-lbp.webp Lombalgie chronique : actif bat passif ? Pas si vite. Une méta-analyse en réseau de 2768 patients conclut que la physiothérapie active surpasse la passive pour la lombalgie chronique. Le problème : des intervalles de confiance tellement larges qu'ils ne veulent plus rien dire. Décryptage. https://klairkine.fr/newsletter/article/9ba6cc42-b70e-46e2-ac93-8c9dddf4dfe7 https://klairkine.fr/images/articles/preop-physio-abdominal.webp Une seule séance de kiné avant l'opération : -47% de pneumonies Une session de kiné préop de 30 min réduit de moitié les complications pulmonaires après chirurgie abdominale. NNT = 8. L'un des meilleurs rapports bénéfice/coût en kiné. https://klairkine.fr/newsletter/article/08a50805-4cb1-45da-86a9-23abb5d7ba71 https://klairkine.fr/images/articles/decm-cartilage.webp Régénérer le cartilage : la promesse qui ne tient pas (encore) Le dECM répare le cartilage chez le rat. Formidable. Mais chez l'humain ? Zéro donnée. On décrypte cette méta-analyse préclinique et ses 97% d'hétérogénéité. https://klairkine.fr/newsletter/article/44b24708-a5ce-42ba-9f98-aba0b398d938 https://klairkine.fr/images/articles/shockwave-tendinopathie.webp Ondes de choc : radiales vs focalisées, le débat sans réponse Radiales ou focalisées pour les tendinopathies ? Cette méta-analyse les compare directement. Résultat : impossible de trancher. Certitude GRADE très faible. https://klairkine.fr/newsletter/article/af548771-ab1e-42a5-901c-6f4c2af304f8 https://klairkine.fr/images/articles/manipulations-cervicalgies.webp Cervicalgies : 101 études comparées, et le gagnant est... Manipulation, mobilisation, acupression, multimodal... Cette méta-analyse en réseau de 101 ECR les compare toutes. Le multimodal gagne. Mais 61% des études sont biaisées. https://klairkine.fr/newsletter/article/1bcf693f-b1d6-4b9a-a52b-18c176eb383d https://klairkine.fr/images/articles/parkinson-physio.webp Parkinson : 46 études, 3905 patients, et toujours pas de gagnant Quel type de kiné pour Parkinson ? Quelle fréquence ? Cette méta-analyse de JAMA compare 46 ECR. Résultat : aucune différence significative entre les approches. Et même pas vs absence d'intervention. https://klairkine.fr/newsletter/article/97e0354b-ceef-4776-97ac-579a22501ea6 https://klairkine.fr/images/articles/iastm-tissus-mous.webp IASTM : gratter fait mal, mais est-ce que ça soigne ? Graston, crochetage, IASTM... 20 ECR analysés. Ça marche pour la douleur et le ROM. Mais pour la fonction ? Flou total. Et zéro donnée sur les effets secondaires. https://klairkine.fr/newsletter/article/c323895b-0a81-4c49-bd1d-7a6be1c4f9c5 https://klairkine.fr/images/articles/education-lombalgie.webp Éducation du patient lombalgique : vraiment utile ou on se rassure ? On ajoute de l'éducation à la kiné pour la lombalgie. Mais cette méta-analyse de 14 ECR (2 421 patients) ne trouve aucun bénéfice. Faut-il arrêter ? Pas si vite. https://klairkine.fr/newsletter/article/fa601be6-b09b-4070-ad3f-551d6306d1e1 https://klairkine.fr/images/articles/electrostim-lca.webp Électrostim post-LCA : les chiffres disent oui, la méthode dit « pas si vite » L'électrostimulation après ligamentoplastie montre des résultats positifs. Mais avec 91% d'hétérogénéité et une contradiction interne majeure, peut-on vraiment s'y fier ? https://klairkine.fr/newsletter/article/ca83398d-a75b-4d13-8235-ec3686c41636 https://klairkine.fr/images/articles/microbiote.webp Douleur chronique : Et si tout partait de vos intestins ? Découvrez comment votre flore intestinale et votre santé bucco-dentaire peuvent influencer vos douleurs. Des conseils simples pour agir au quotidien. https://klairkine.fr/newsletter/article/45983bd7-277d-4a71-b4e6-b0df4801a6cb https://klairkine.fr/images/articles/mulligan-cervicalgies.webp Mulligan pour le cou : 33 études, zéro certitude Les techniques de Mulligan sont partout en cabinet. Mais avec 29 études sur 33 à haut risque de biais et une certitude GRADE « très faible », que valent vraiment les preuves ? https://klairkine.fr/newsletter/article/1f4b0eed-e895-417d-bc95-8a33d8c2f9d9 https://klairkine.fr/images/articles/desuetude-musculaire.webp Désuétude musculaire : la force chute 2x plus vite que la masse Repos au lit, immobilisation, décharge... Cette méta-analyse de 47 études révèle que la force musculaire s'effondre deux fois plus vite que la masse. Et c'est le système nerveux qui lâche en premier.